Каждый эпизод — это честный разговор о женском здоровье с врачом, который знает, через что вы проходите
(О подкасте)
Никаких мифов. Только наука, опыт и поддержка.
Менопауза это не болезнь, а естественное физиологическое состояние женского организма
(О проекте)
Проект «НЕ НА ПАУЗЕ» создан для того, чтобы каждая женщина в переходном периоде чувствовала поддержку и уверенность.
Мы говорим о здоровье простым языком, опираясь на медицинскую науку и опыт ведущей врача-эндокринолога.
Здесь нет табу и страшилок — только достоверная информация, профилактика и реальные истории.
Понятно о гормонах и возрасте 35+ без паники и мифов.
Сообщество поддержки и действий — не оставайся одна.
Практичные шаги: сон, энергия, настроение, питание — что делать сегодня.
Врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, член Российского Общества специалистов по гинекологической эндокринологии и менопаузе
(О ведущей)
Автор подкаста «НЕ НА ПАУЗЕ»
Спикер проектов о женском здоровье
Более 20 лет клинического опыта
Автор и спикер Форума о женском здоровье «НЕ НА ПАУЗЕ»
Менопауза до сих пор окружена страхами и молчанием. Мы меняем это.
(Страхи)
Когда о менопаузе не принято говорить, женщины остаются без знаний, поддержки и уверенности в себе. «НЕ НА ПАУЗЕ» помогает вернуть контроль над телом и спокойствие — с помощью науки и открытого разговора.
На самом деле — это новое начало.
Менопауза — не потеря, а переход. Тело меняется, но жизнь не останавливается.
С помощью грамотной профилактики и понимания процессов этот этап может стать временем силы, свободы и зрелой уверенности в себе.
Менопауза — не потеря, а переход. Тело меняется, но жизнь не останавливается.
С помощью грамотной профилактики и понимания процессов этот этап может стать временем силы, свободы и зрелой уверенности в себе.
«Это конец молодости»
Молчание рождает тревогу. Разговор — даёт поддержку. Из-за стыда и табу женщины часто остаются наедине со своими симптомами, не зная, куда обратиться.
Наш подкаст создаёт безопасное пространство, где можно услышать профессиональное объяснение и понять: «со мной всё в порядке».
Наш подкаст создаёт безопасное пространство, где можно услышать профессиональное объяснение и понять: «со мной всё в порядке».
«Лучше не говорить об этом»
Современная медицина знает, как помочь. Гормональные изменения можно смягчить. Симптомы можно облегчить.
Важно вовремя начать заботу о себе — и именно об этом рассказывает «НЕ НА ПАУЗЕ»: что работает, какие обследования пройти, как скорректировать образ жизни.
Важно вовремя начать заботу о себе — и именно об этом рассказывает «НЕ НА ПАУЗЕ»: что работает, какие обследования пройти, как скорректировать образ жизни.
«Ничего сделать нельзя — придётся терпеть»
Присоединяйся к сообществу «НЕ НА ПАУЗЕ»
(Сообщество)
Практика, поддержка и быстрые ответы от врача — без шума и мифов
Еженедельные разборы тем: сон, энергия, гормоны, питание.
Закрытое сообщество в Telegram
Мини-протоколы и чек-листы «сделай сегодня».
Сессии Q&A с врачом и модерацией
Тёплое, закрытое сообщество без осуждения.
01
03
02
04
05
06
Встречаемся вне эфира
(Форум)
Женский форум «НЕ НА ПАУЗЕ»
Тема ближайшего форума:
Эстрогензависимые заболевания. По делу говорим о женском здоровье.
- Понятную схему: где мы сталкиваемся с дизрапторами и как снижать воздействие.
- Мини-протокол на 2 недели (сон, питание, быт).
- Конспект саммита и список проверенных ресурсов.
участниц
оценка
отметили пользу через 2 недели*
«Эндокринные разрушители и их влияние на женское здоровье»
N+
4.9/5
92%
Что вы получите:
Подписаться на анонс
Корпоративные лекции и воркшопы по женскому здоровью
(Лекции и воркшопы)
Улучшаем самочувствие и продуктивность команды: 60−90-минутные сессии от практикующего врача
- Стресс и сон
- Гормональное здоровье
- Профилактика и питание (офис-реалистично)